Con cái chính là tài sản lớn nhất của mỗi người mẹ, và có lẽ không ít phụ nữ đều ngón trông mình có thể mang song thai - một công đôi việc. Mà nguyên nhân chính có lẽ bởi các chị em thích tận hưởng cảm giác mang thai chỉ một lần mà được tận 2 đứa con. Nhưng để có thể mang thai đôi không phải là điều dễ dàng.
Đa phần các cặp sinh đôi là sinh đôi khác trứng (chiếm 2/3). Sinh đôi khác trứng được hình thành do có 2 trứng rụng trong chu kì cùng được thụ tinh tạo thành 2 hợp tử. Các căp sinh đôi khác trứng có thể có cùng hoặc khác giới tính.
Trong khi đó, cặp song sinh cùng trứng sẽ ít hơn, chiếm 1/3 số ca sinh đôi. Khi đó, trong chu kì có 1 trứng rụng và được thụ tinh bởi một tinh trùng như bình thường. Tuy nhiên, trong quá trình phân chia tế bào của phôi xảy ra có sự đột biến tách làm 2 thai. Cặp sinh đôi cùng trứng sẽ có giới tính giống nhau và ngoại hình tương đối giống nhau.
Vậy làm cách nào để tăng khả năng sinh đôi?
Có 1 số việc sẽ làm tăng cơ hội mang song thai, tuy nhiên còn nhiều điều khác thực sự nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Chẳng hạn như trong dòng họ đã có người mang song thai sẽ tăng tỉ lệ sinh đôi của bạn. Các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai đôi la chủng tộc và tuổi tác. Người Mỹ gốc Phi có tỉ lệ thụ thai đôi nhiều hơn so với người da trắng. Và tỉ lệ mang thai đôi ở người Châu Á là thấp nhất.
Tuy nhiên, có một vài cách tự nhiên để giúp mẹ tăng khả năng sinh đôi.
Độ tuổi sinh nở
Khi bước qua ngưỡng tuổi 30, chu kỳ rụng trứng không còn ổn định. Việc này rất có thể dẫn đến trong chu kì rụng trứng 2 nang cùng một lúc. Sau 35 tuổi, khả năng mang song thai cao gấp đôi so với khi dưới 25 tuổi. Tỉ lệ sinh đôi ở các bà mẹ trên 45 tuổi là 17%. Nhưng bạn nên cân nhắc vì càng lớn tuổi thì tỉ lệ đậu thai càng thấp, tỉ lệ sảy thai càng cao, cũng như sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé.
Chế độ ăn uống
Các chuyên gia cho rằng ăn khoa mỡ và sắn rất có thể là lý do sinh đôi cao hơn. Các chất trong một hóa chất trong các loại củ họ củ nâu như khoai mỡ, củ từ, củ mài…sẽ kích thích số lượng hormone progestorone tăng lên, làm tăng khả năng rụng hơn 1 trứng trong thai kì.
Tăng cân hợp lý
Tăng trọng lượng cơ thể được chứng mình sẽ giúp cho cơ hội mang thai đôi của mẹ bầu tốt hơn. Khi số cân nặng tăng, cơ thể cũng sản sinh ra các hormone estrogen và progesterone nhiều hơn. Điều này cũng tác động trực tiếp đến hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng. Số phụ nữ có chỉ số IBM lớn hơn 30 có tỉ lệ mang thai đôi nhiều hơn những phụ nữ có cân nặng đạt chuẩn IBM từ 18-25.
Tiếp tục cho con bú
Theo một nghiên cứu, phụ nữ thụ thai khi vẫn đang cho con bú có khả năng mang thai đôi cao gấp chín lần.
Cố gắng thụ thai ngay sau khi ngừng thuốc tránh thai
Nếu một người phụ nữ đã sử dụng thuốc tránh thai trong vòng sáu tháng hoặc nhiều hơn, cơ thể đã bắt đầu điều chỉnh để kiểm soát hormone. Vì vậy, khi dừng uống thuốc, cơ thể bắt đầu điều tiết một lần nữa, dẫn đến kích thích hormone quá nhiều. Điều này khiến buồng trứng rụng hơn 1 trứng trong một hoặc hai chu kỳ đầu tiên sau khi ngừng thuốc.
Nguồn: suckhoedoisong.vn